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PROGRAMS

【ブラジリアン柔術】

●レギュラークラス　

毎週　月・水・木・土曜日

月・水曜日20:00～21:30　       

木・土曜日19:30～21:00

（一般のテクニックを学ぶクラスです）　　　　　　　　

●ベーシッククラス　

毎週　日曜日　15:00～16:30
（基本のテクニックを学ぶクラスです）

●キッズ柔術クラス　
毎週　木曜日　18:30～19:30
​

【空手クラス】

【キックエクササイズ】

毎週　土曜日　13:30～14:30
​

毎週 月曜日 13:00～13:50

毎週 火曜日 19:30～20:20

​ 毎週火曜日 20:45～21:30 （シェイプキックボクシング）
※音楽に合わせて行うエクササイズです
毎週 水曜日 13:00～13:50

毎週 木曜日 21:00～21:50

毎週 金曜日 20:30～21:20

金曜日　19:00～20:00（キックアウト）
※音楽に合わせて行うエクササイズです
毎週 金曜日 21:30～23:00 （TEAM KICK DOWN）
​※マススパ中心のクラスです
土曜日　19:00～20:00（キックアウト）
※音楽に合わせて行うエクササイズです
隔週 日曜日 10:00～10:50 （超初心者クラス）
※どなたでも参加可能です。

【ヨガ・ピラティス】

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